有時我們會在早上清醒地醒來，但仍會昏昏沉沉地過一天。
繁忙的二十一世紀生活讓我們在緊迫的任務中疲於奔波，而我們卻忽略了得到此生是多麼地珍貴。
我們需要在自己的心中感知這種意識。我想與大家分享一種修法，我稱之為”把一天當作一生來生活”。
早晨，你可以從這種想法開始：”我正在開啟嶄新的一生，就從當下開始。”
最初，你可以在床邊留一張紙條提醒自己，漸漸地就能培養自己在醒來時生起這一思維的習慣。
你的身體經過一夜休息後變得有活力，當你醒來時如果生起這種意識，也將使你的頭腦保持清醒。問問自己，你想在今天的這一生成為怎樣的人？在這一天中也要提醒自己，你的生命就在當下發生。
在下午的時候，檢查一下自己的這一生過得如何，並根據需要進行調整。一輩子中的所有可能性在每一刻都會展現在你面前。
這是一個相互依存的基本真理。條件在不斷改變，先前看上去似乎是不可能的會突然成為可能。每一刻都如此，每一個行動也是如此。
對於很多與你共同擁有這個地球的其他人而言，你的一個慈悲的行動就可以對他們的未來產生積極的影響。在任何時刻你都可以改變未來的進程。
只要你自覺地去實踐，整個世界將會為之受益。
～第十七世大寶法王
繁忙的二十一世紀生活讓我們在緊迫的任務中疲於奔波，而我們卻忽略了得到此生是多麼地珍貴。
我們需要在自己的心中感知這種意識。我想與大家分享一種修法，我稱之為”把一天當作一生來生活”。
早晨，你可以從這種想法開始：”我正在開啟嶄新的一生，就從當下開始。”
最初，你可以在床邊留一張紙條提醒自己，漸漸地就能培養自己在醒來時生起這一思維的習慣。
你的身體經過一夜休息後變得有活力，當你醒來時如果生起這種意識，也將使你的頭腦保持清醒。問問自己，你想在今天的這一生成為怎樣的人？在這一天中也要提醒自己，你的生命就在當下發生。
在下午的時候，檢查一下自己的這一生過得如何，並根據需要進行調整。一輩子中的所有可能性在每一刻都會展現在你面前。
這是一個相互依存的基本真理。條件在不斷改變，先前看上去似乎是不可能的會突然成為可能。每一刻都如此，每一個行動也是如此。
對於很多與你共同擁有這個地球的其他人而言，你的一個慈悲的行動就可以對他們的未來產生積極的影響。在任何時刻你都可以改變未來的進程。
只要你自覺地去實踐，整個世界將會為之受益。
～第十七世大寶法王
